Enfants de 3 à 5 ans, exercices de karaté : Blocage et Esquive

Ce tutoriel a été réalisé avec Mouloud Attab, diplômé d’Etat de Karaté et professeur au club de Karaté de Cournon d’Auvergne (cournon-karate.com).

Les exercices sont à destination des enfants de 3 à 5 ans (cycle 1).

L’objectif est de réaliser des blocages avec l’avant bras et esquiver .

Le karaté est une activité physique complète et ceci dès le plus jeune âge.

COMPETENCES KARATE ENFANT fiche.

Voici un petit résumé des compétences développées dans cette vidéo pour l’enfant en cycle 1 :

  • La mémoire : Retenir les multiples consignes du moniteur avant de les reproduire.
  • Equilibre : Garder les deux pieds bien à plat au sol pour l’exercice de blocage ou celui de  l’esquive.
  • Coordination : Se baisser sur ses jambes tout en fixant du regard son partenaire.
  • Mais aussi, canaliser son énergie. L’avant bras sert à bloquer la frite en mousse, pas à la frapper.

Le karaté est une pratique éducative

  • Une initiation ludique : jeux d’éveil et méthode d’apprentissage spécialisée.
  • Une école de la Vie, par  l’assimilation des règles élémentaires pour vivre en société.
  • C’est enfin une pratique diversifiée : activités duelles, expression corporelle, pratique individuelle ou par équipe (en loisir ou compétition).

Un grand merci à Mouloud pour sa participation et au club de karaté de Cournon d’Auvergne pour la mise à disposition de la salle.

 

 

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