Enfants de 6 à 8 ans, exercices de karaté : Toucher une cible avec le poing ou le pied

Ce tutoriel a été réalisé avec Mouloud Attab, diplômé d’Etat de Karaté et professeur au club de Karaté de Cournon d’Auvergne (cournon-karate.com).

Les exercices sont à destination des enfants de 6 à 8 ans (cycle 2).

L’objectif est d’apprendre à toucher une cible en mouvement, avec le pied ou le poing.

Le karaté est une activité physique complète et ceci dès le plus jeune âge.

COMPETENCES KARATE ENFANT fiche.

Voici un petit résumé des compétences développées dans cette vidéo pour l’enfant en cycle 2 :

  • La mémoire : Retenir les multiples consignes du moniteur avant de les reproduire.
  • L’agilité et la souplesse : L’enchaînement des mouvements du haut et du bas du corps nécessité une bonne maitrise du corps.
  • Equilibre : Prendre appui sur une jambe et  toucher la cible avec le pied opposé ou le poing.
  • Coordination : Travail du haut et du bas du corps en même temps. S’arrêter en position de garde, le poing et l’avant bras tournent et avancent en même temps vers la cible
  • Mais aussi, canaliser son énergie tout en se déplaçant. Il n’est pas question de frapper violemment la cible mais de la  toucher correctement en toute sécurité (maîtrise de soi).

Le karaté est une pratique éducative

  • Une initiation ludique : jeux d’éveil et méthode d’apprentissage spécialisée.
  • Une école de la Vie, par  l’assimilation des règles élémentaires pour vivre en société.
  • C’est enfin une pratique diversifiée : activités duelles, expression corporelle, pratique individuelle ou par équipe (en loisir ou compétition).

Un grand merci à Mouloud pour sa participation et au club de karaté de Cournon d’Auvergne pour la mise à disposition de la salle.

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