Enfants de 3 à 5 ans, exercices de karaté : Toucher une cible avec le poing ou le pied

Ce tutoriel a été réalisé avec Mouloud Attab, diplômé d’Etat de Karaté et professeur au club de Karaté de Cournon d’Auvergne (cournon-karate.com).

Les exercices sont à destination des enfants de 3 à 5 ans (cycle 1).

L’objectif est d’apprendre à toucher une cible avec le pied ou le poing.

Le karaté est une activité physique complète et ceci dès le plus jeune âge.

COMPETENCES KARATE ENFANT fiche.

Voici un petit résumé des compétences développées dans cette vidéo pour l’enfant en maternelle :

  • La mémoire : Retenir les consignes du moniteur
  • L’agilité et la souplesse : L’enchaînement des mouvements du haut et du bas du corps.
  • Equilibre : Prendre appui sur une jambe et  toucher la cible avec le pied opposé.
  • Coordination : Le mouvement correct du poing qui touche la cible nécessite de coordonner l’avant bras en même temps.
  • Mais aussi, canaliser son énergie et développer la confiance en soi.

Le karaté est une pratique éducative

  • Une initiation ludique : jeux d’éveil et méthode d’apprentissage spécialisée.
  • Une école de la Vie, par  l’assimilation des règles élémentaires pour vivre en société.
  • C’est enfin une pratique diversifiée : activités duelles, expression corporelle, pratique individuelle ou par équipe (en loisir ou compétition).

Un grand merci à Mouloud pour sa participation et au club de karaté de Cournon d’Auvergne pour la mise à disposition de la salle.

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