Enfants de 6 à 8 ans, exercices d’échauffement musculaire

Ce tutoriel a été réalisé avec Mouloud Attab, diplômé d’Etat de Karaté et professeur au club de Karaté de Cournon d’Auvergne (cournon-karate.com).

COMPETENCES KARATE ENFANT / cette fiche explique l’ensemble des compétences développées chez l’enfant grâce au karaté.

Les exercices sont à destination des enfants de 6 à 8 ans (cycle 2).
L’objectif est une séance d’échauffement musculaire.

1 Courir en évitant l’éducateur
2 Décomposition du travail musculaire du haut du corps
3 Courir et reproduire les geste de l’éducateur.

Merci à Mouloud et le club de karaté de Cournon d’Auvergne pour cette séance bien agréable.

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